英雄联盟帧率不稳定或卡顿主要由硬件性能不足、游戏设置不匹配或系统资源分配问题引发。通过调整游戏内参数、优化硬件配置、改善网络环境及系统设置，可显著提升游戏流畅度。本文从基础到进阶，提供8项实用技巧，帮助玩家稳定帧率。
一、基础硬件性能检查与优化
英雄联盟对硬件要求较高，帧率波动常因配置不足导致。
显卡驱动更新：旧驱动版本可能导致帧率异常，需在官网下载最新NVIDIA/AMD驱动（或集成显卡专用程序）。
内存容量与频率：8GB内存可勉强运行，16GB更稳妥。通过任务管理器监控内存占用率，若长期超过80%需升级。
CPU单核性能：部分低配CPU（如奔腾系列）在复杂场景下会成为瓶颈，可尝试关闭后台程序释放资源。
二、游戏内参数深度调整
通过修改设置直接提升帧率稳定性。
帧率限制与锁定：在游戏设置中开启“帧率限制”并设置为与显示器刷新率一致（如144Hz），避免帧数无序波动。
垂直同步关闭：开启垂直同步（VSync）可能导致输入延迟，建议禁用并搭配高刷新率显示器体验。
渲染分辨率适配：将分辨率设为显示器实际比例（如1080p/1440p），避免超分辨率导致帧率骤降。
三、系统后台资源释放方案
系统资源占用过高会间接导致卡顿。
禁用开机自启动：通过任务管理器或系统设置关闭非必要开机程序（如浏览器、云盘同步工具）。
调整电源计划：选择“高性能”模式，避免电池保护或节能模式限制CPU/显卡性能。
禁用后台流媒体：关闭B站、抖音等后台推送服务，减少网络带宽占用。
四、网络环境与延迟优化
低延迟是稳定帧率的基础保障。
有线网络优先：使用网线连接路由器，避免Wi-Fi信号干扰。
QoS带宽分配：在路由器后台为英雄联盟分配独立带宽（建议≥50Mbps）。
游戏加速器辅助：选择支持LOL加速的专用工具，优化数据包传输路径。
五、外设与显示器适配方案
硬件外设影响操作响应速度。
机械键盘选择：红轴/银轴段落感明确，减少误触率，降低因操作延迟导致的帧率波动。
低延迟鼠标：Razer DeathAdder、罗技G502等支持1000Hz轮询率，避免输入延迟引发卡顿。
显示器参数校准：设置响应时间≤5ms，色域覆盖100% sRGB，避免画面拖影。
本文从硬件、设置、系统、网络、外设五大维度解析帧率优化逻辑：硬件是基础（显卡驱动、内存/显卡升级），设置决定表现（帧率限制、垂直同步），系统释放资源（后台禁用、电源模式），网络保障稳定性（有线连接、带宽分配），外设提升体验（低延迟键鼠、显示器校准）。玩家可根据自身设备选择针对性方案，优先优化帧率限制与显卡驱动，再逐步调整其他参数。
【常见问题解答】
如何快速关闭后台占用内存的软件？
答：按Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器，在“进程”标签页右键非必要程序选择“结束任务”。
开启垂直同步后帧率波动更严重怎么办？
答：禁用VSync后启用“帧率限制”，并将数值设置为显示器刷新率（如144Hz）。
网络延迟高导致卡顿如何排查？
答：使用“ping英雄联盟”测试延迟，若超过100ms需优化路由器或联系运营商。
机械键盘对帧率有影响吗？
答：普通键盘响应时间约10ms，机械键盘（如Cherry MX）可缩短至1ms，显著减少操作延迟。
游戏加速器具体如何降低延迟？
答：加速器通过P2P节点中转数据，优先选择与游戏服务器物理距离近的服务器，可减少30-50ms延迟。