一、硬件配置与游戏帧率的关系
英雄联盟对显卡性能要求较高，中低端显卡运行高画质时可能出现帧率波动。NVIDIA显卡建议开启DLSS技术，AMD显卡需启用FSR功能。CPU核心数低于4核时，多线程处理能力受限，可尝试关闭后台杀毒软件。内存容量不足会导致帧缓冲区溢出，建议预留8GB以上运行内存。
二、游戏内画质设置优化
分辨率设置需匹配显示器参数，144Hz屏幕建议锁定144p或1080p。阴影质量建议调整为中等，抗锯齿效果使用TAA可提升流畅度。帧率限制设置应低于显示器刷新率10%-15%，例如240Hz屏幕建议设为210帧。开启垂直同步可稳定帧率，但需配合显示器VRR功能使用。
三、后台程序占用资源排查
系统任务管理器显示，同时运行超过3个后台程序会显著降低GPU利用率。重点关闭：①录屏软件（如OBS） ②云同步服务（如OneDrive） ③杀毒软件实时防护 ④流媒体应用。建议使用任务优先级工具，将英雄联盟设置为实时响应级别。
四、网络环境与延迟优化
使用ping命令测试游戏服务器响应时间，理想值应低于50ms。路由器固件更新至最新版本，双频Wi-Fi优先连接5GHz频段。建议启用QoS流量控制，为英雄联盟分配独享带宽。移动网络用户可切换至5G网络，但需注意基站覆盖情况。
五、系统与驱动版本管理
Windows更新需保持至最新版本（如Win11 23H2）。显卡驱动建议使用NVIDIAGeForce Experience自动更新，AMD用户需安装Adaptive Sync驱动。禁用Windows更新自动下载功能，避免更新中断导致卡顿。
游戏卡顿本质是硬件性能与系统负载不匹配的结果。硬件层面需满足显卡NVIDIA RTX 3060或AMD RX 6600以上配置，系统层面需优化后台进程与网络带宽分配。重点在于建立性能监控-设置调整-效果验证的闭环优化流程，同时关注驱动与系统版本的协同更新。
常见问题解答：
如何快速检测显卡性能瓶颈？答：使用3DMark Time Spy进行GPU压力测试，帧率持续低于60帧说明显卡性能不足。
网络延迟高如何调整路由器？答：关闭WAN口自动协商功能，将路由器固件升级至最新版本，启用802.11ax无线协议。
如何优化内存使用？答：在任务管理器中设置内存优先级，禁用预加载程序，定期清理临时文件。
144Hz显示器卡顿怎么办？答：将垂直同步关闭，帧率限制设为135帧，开启NVIDIA G-Sync或AMD FreeSync。
移动端卡顿如何解决？答：更新游戏至最新版本，使用Wi-Fi连接，关闭后台应用自动刷新功能。
CPU占用过高如何处理？答：关闭超线程功能，将进程优先级调整为正常，禁用后台视频缓存程序。
如何检查系统资源占用？答：使用Process Explorer工具查看进程树，重点监控KB/MB级后台进程。
显卡驱动不同版本影响如何？答：旧驱动可能导致性能损失10%-15%，建议使用厂商官方测试版驱动。