二、课程设置与教学流程
标准课程分为三阶段：
三、装备选择与安全规范
四、实战技巧与效率提升
五、课程效果评估与进阶路径
智能穿戴设备训练（监测击打力度与身体协调性）
情景模拟对抗（设置办公室、家庭等6大高压场景）
拳击礼仪课程（学习专业赛事礼仪与裁判手势）
【常见问题解答】
Q1：课程对初学者是否友好
Q2：课程时长与频率如何安排
Q3：是否需要专业健身基础
Q4：课程费用包含哪些内容
A：基础课程（12节）含装备租赁费、体测报告及3次复训机会。
Q5：特殊人群能否参与
Q6：课后如何巩固效果
A：推荐配合拳击主题冥想APP（含12种压力场景语音引导）。
Q7：课程安全系数如何保障
Q8：如何评估课程效果