阴阳师中凑满式神羁绊需要消耗100点体力，通过日常活动、探索、副本奖励等途径积累。本文详解满羁绊所需体力数值、高效获取方法及资源分配技巧，帮助玩家快速达成满羁绊目标。
一、基础规则与体力消耗标准
阴阳师式神羁绊系统要求每只式神达到100%满羁绊，对应消耗100点体力。体力分为两种类型：常规体力（每日免费获得）和活动体力（限时获取）。基础规则中，体力消耗遵循"先满后空"原则，即先消耗已获得的最大羁绊值，再累计剩余体力。例如：式神当前羁绊75点，消耗50点体力后，羁绊提升至125点（超过100点时自动归零）。
二、高效体力获取途径
日常任务系统
每日完成"御魂副本"可获得20点常规体力，连续完成7天额外奖励50点体力。该途径稳定可靠，建议优先完成。
探索玩法收益
每次探索随机掉落体力，平均收益3-5点。推荐携带3星御魂的探索式神（如鬼使黑），连续探索20次可稳定获得60-80点体力。
活动体力获取
每周五、六开放"秘闻副本"，通关3次可获得30点体力，限时活动期间（如新版本上线）体力奖励翻倍。
三、资源分配策略与效率提升
体力优先级排序
建议按照"高练度式神＞常用式神＞次要式神"顺序分配体力。例如：优先提升SSR式神（如茨木童子、大天狗）的满羁绊。
多目标式神同步提升
使用"批量体力分配"功能，可同时为5只式神分配体力。例如：将80点体力分配给4只式神，每只获得20点提升。
体力残留利用技巧
当剩余体力不足时，可暂时保留体力至次日。建议设置"体力保留阈值"（如保留10点），避免资源浪费。
四、注意事项与风险规避
体力消耗监控
使用游戏内置的"体力消耗记录"功能，实时跟踪剩余体力。避免因意外消耗导致体力中断。
活动奖励机制
部分限时活动（如"百鬼夜行"）提供体力加成道具，需及时兑换并规划体力使用节奏。
式神培养优先级
优先满足核心输出/辅助式神的满羁绊，次要式神可保留至后期补全。例如：先确保茨木童子满羁绊，再处理普通式神。
阴阳师满羁绊需100点体力，通过日常任务（20点/日）、探索玩法（3-5点/次）、限时活动（30-50点/周）等途径积累。建议采用"常规体力打底+活动体力冲刺"策略，优先提升高练度式神。注意合理分配资源，避免浪费，同时利用批量分配功能提升效率。合理规划体力使用可缩短满羁绊周期约30%-40%。
【常见问题解答】
如何快速凑齐满羁绊？
答：连续完成7天日常任务+3次秘闻副本+20次探索，约需2.5小时达成目标。
体力不足时如何应对？
答：可使用"体力保留"功能，或通过"体力商城"购买体力道具（需100勾玉）。
满羁绊对战斗有什么提升？
答：满羁绊式神获得15%属性加成，SSR式神额外触发特殊技能。
是否需要所有式神都满羁绊？
答：优先保证30%常用式神满羁绊，剩余可选择性提升。
探索玩法最佳收益是多少？
答：携带3星御魂的式神连续探索50次，平均可获180-220点体力。
活动期间体力翻倍如何利用？
答：活动期间每日多完成3次秘闻副本，体力收益可提升至60点/日。
体力消耗记录在哪里查看？
答：点击背包界面→体力图标→"体力消耗记录"查看详细数据。
是否有免费体力获取方式？
答：每日登录、完成探索、观看广告可额外获得5-10点体力。