英雄联盟作为一款竞技性极强的MOBA游戏，帧率稳定是保证操作流畅度的关键。当游戏出现帧数低、画面卡顿等问题时，可通过系统设置、硬件调整、游戏内参数优化及网络优化等多维度进行改善。本文从基础操作到进阶技巧，系统梳理降低帧率问题的解决方案，帮助玩家快速提升游戏体验。
一、系统与硬件基础优化
关闭后台占用程序
多个后台应用（如直播软件、社交工具）会占用系统资源，导致帧率下降。进入手机或电脑的「任务管理器」，强制终止非必要进程，优先保障游戏运行权限。
更新显卡驱动与系统
电脑玩家需定期到官网下载最新显卡驱动，系统版本落后会引发兼容性问题。手机用户可前往设置-系统更新手动检查版本。
检查硬件性能
低端设备或散热不良会导致CPU/GPU过热降频。建议使用散热支架改善风道，或通过「任务管理器」监测温度，必要时清理内部灰尘。
二、游戏内设置精细调整
分辨率与画质平衡
降低游戏分辨率（如从2K调整为1080P）可减少渲染压力。在设置中开启「智能抗锯齿」选项，在保证画质的同时提升帧率。
关闭全屏特效与动态模糊
特效（如粒子效果）和动态模糊会显著增加负载。进入「画面设置」将特效等级调整为「低」，关闭动态模糊和阴影质量。
启用高帧率模式（PC端）
在设置-高级选项中开启「目标帧率」功能，将数值调整为75或90，配合垂直同步开启，可避免撕裂并稳定帧率。
三、网络与连接优化
测速与切换网络
使用第三方测速工具（如Fast.com）检查网速，若延迟＞100ms建议切换至5GHz Wi-Fi或移动热点。手游玩家可尝试关闭后台流量优先保障游戏数据。
关闭自动更新与直播
游戏自动更新会占用带宽，直播软件（如抖音、快手）的推流功能同样影响网速。设置中关闭相关权限，或通过流量管理工具限制后台流量。
四、进阶硬件升级方案
外接设备优化
手游玩家可使用云游戏平台（如腾讯START）降低本地设备压力，或搭配外接键鼠提升操作响应速度。
硬件性能匹配
电脑玩家需确保硬件配置符合游戏需求：CPU推荐i5/R5及以上，显卡需GTX 1660/RTX 3060以上，内存≥16GB。
散热系统强化
定期清理风扇和散热片灰尘，安装高性能散热硅脂，必要时更换金属支架改善风道。
英雄联盟低帧率问题需从系统资源分配、游戏内负载控制、网络稳定性及硬件性能四方面综合解决。基础优化包括关闭后台程序、更新驱动、调整分辨率；进阶方案涉及高帧率模式、外接设备或硬件升级。手游玩家可优先尝试网络优化与分辨率调整，电脑用户建议重点检查显卡驱动与散热系统。通过以上方法，多数玩家可在30分钟内将帧率稳定在60FPS以上。
【相关问答】
游戏帧数低时关闭所有后台程序有效吗？
是的，但需持续监控任务管理器，避免新进程占用资源。
手机端如何开启高帧率模式？
部分机型需在设置-游戏空间中手动开启，或使用第三方帧率锁定工具。
调整分辨率后画面模糊明显怎么办？
可尝试开启「智能抗锯齿」或降低阴影质量，平衡画质与帧率。
游戏卡顿伴随高温度如何处理？
立即关闭游戏并清理散热片，待温度降至60℃以下再重新启动。
外接键鼠能提升多少帧率？
通常提升5-10%，但需确保设备供电稳定，避免额外发热。
网络延迟高时帧数会骤降吗？
是的，建议使用有线连接或5GHz Wi-Fi，避免公共Wi-Fi环境。
如何检测显卡驱动是否更新？
电脑端可通过设备管理器查看显卡版本，官网下载最新驱动包。
高帧率模式会影响画质评分吗？
通常不影响，但部分赛事版本可能禁用该功能。