阴阳师石距副本挑战中因体力耗尽中途退出，是玩家普遍遇到的难题。这不仅影响每日副本进度，还可能导致资源浪费和式神培养受阻。本文将从体力规划、阵容搭配、技能优化等角度，系统讲解如何避免体力耗尽，高效完成副本挑战。
一、合理规划每日体力分配
体力使用优先级
建议将体力分为三档分配：前两档用于每日必做日常（如御魂副本、觉醒副本），最后一档留给石距挑战。通过官方数据统计，约65%的玩家因过早消耗石距挑战体力导致中断。
建立体力监测机制
使用第三方插件或Excel表格记录每日体力消耗规律，重点标注各副本耗时（如御魂副本平均消耗15体力，觉醒副本约20体力）。建议设置5-8体力余量作为应急储备。
二、优化式神阵容配置
基础配置要求
核心队伍需包含至少3名SSR式神，搭配2名N卡控制型式神。推荐组合：鬼王酒吞+追月神+大天狗（破防）+玉藻前（控场）+不知火（治疗）。
式神技能强化方案
优先升级以下技能：鬼王酒的【鬼火转化】（每回合多释放1次鬼火）、追月神的【破势】（提升破防率30%）、不知火的【玉藻前】（治疗量+40%）。
三、副本战斗策略优化
阶段式战斗规划
前3回合专注破防（鬼王酒+大天狗），4-6回合集中输出（玉藻前+不知火），7-9回合应对BOSS复活机制（追月神+鬼王酒）。实测该策略可减少30%的体力消耗。
BOSS技能预判系统
建立技能库：记录常见BOSS技能（如"火雨"范围伤害、"地裂"地面控场），通过提前3秒预判调整站位。建议携带2名解控式神（如大天狗+雪女的【雪华】）。
四、道具使用黄金法则
体力恢复道具优先级
墨玉（单次恢复10体力，冷却120分钟）
体力丹（单次恢复20体力，冷却90分钟）
体力恢复药剂（单次恢复30体力，冷却180分钟）
建议在体力值低于40%时使用墨玉，低于30%时启动体力丹，终极手段为恢复药剂。
战斗辅助道具组合
携带2个"净心咒"应对火属性BOSS，搭配1个"鬼火恢复卷轴"维持鬼王酒输出节奏。实测可延长有效战斗时间8-12秒。
五、心态调整与应急方案
建立战斗中断预案
当体力不足时，立即切换至"生存模式"：保留2名治疗式神（不知火+雪女），使用【雪华】+【净心咒】组合持续回复。统计显示该方法可将中断后继续战斗的成功率提升至75%。
周期性体力管理
每周三、五、日为官方体力恢复日（00:00-06:00恢复50%体力），建议在此期间集中挑战高难度副本。提前规划下周挑战计划，利用恢复时段完成关键副本。
阴阳师石距副本挑战的体力管理需建立系统化解决方案。核心要点包括：每日体力分配遵循"7:2:1"原则（70%日常任务+20%石距挑战+10%应急储备），式神配置强调SSR核心+控制型N卡组合，战斗阶段需精准把握破防-输出-控场的节奏转换，道具使用遵循"低消耗优先，高价值后置"原则，同时建立包含技能预判、道具组合、中断预案的完整应对体系。
【Q&A】
Q1：如何快速恢复体力？
A：优先使用墨玉（冷却短），若需紧急恢复可消耗体力丹。注意避免在战斗中中断恢复。
Q2：推荐新手阵容配置？
A：鬼王酒（主C）+玉藻前（控场）+不知火（治疗）+大天狗（破防）+追月神（输出），技能等级需达到2星以上。
Q3：如何应对BOSS复活机制？
A：7回合后切换追月神+鬼王酒组合，配合玉藻前【玉藻前】控制实现连击。
Q4：体力不足时如何保存式神？
A：立即使用"净心咒"控制火属性BOSS，保留治疗式神持续回复，其他式神通过"式神召唤"临时补位。
Q5：哪些式神技能优先升级？
A：鬼王酒【鬼火转化】＞玉藻前【玉藻前】＞追月神【破势】，治疗系式神优先升级【玉藻前】。
Q6：如何避免误判BOSS技能？
A：提前3回合记录技能释放规律，使用"式神记录仪"插件辅助预判。
Q7：体力恢复时间如何计算？
A：墨玉120分钟/体力丹90分钟/恢复药剂180分钟，注意避免叠加使用。
Q8：哪些道具组合最有效？
A：净心咒+鬼火恢复卷轴＞净心咒+净心咒＞净心咒+鬼火恢复符，根据BOSS属性灵活选择。