在《阴阳师》中，合理选择升级场景能大幅提升效率。本文通过实测分析，推荐御魂副本、秘闻副本、百鬼夜行等核心场景的快速升级技巧，并总结不同玩法场景的适配条件，助玩家精准规划每日升级路线。
一、御魂副本：稳定收益核心场景
御魂副本是每日必刷的升级圣地，其收益稳定且操作简单。建议优先完成每日3次本，每次耗时约8-12分钟。重点推荐携带破势/爆伤御魂的输出式神（如茨木童子、大天狗），搭配速攻阵容可缩短战斗时间。注意保持式神精炼等级≥20，御魂属性≥1600，可确保每次副本获得200-250体力。若体力不足，优先刷取「百鬼夜行」的体力奖励。
二、秘闻副本：资源收集优选地
秘闻副本不仅提供体力，更包含重要资源。建议每周完成全部18场秘闻，每次平均耗时5-7分钟。推荐携带破防/破甲御魂的群攻式神（如玉藻前、姑获鸟），注意控制输出节奏避免浪费资源。特别关注「鬼王」和「茨木童子」秘闻，其体力奖励可达300-350点。需注意秘闻副本存在每日刷新机制，建议在午间12-14点集中刷取。
三、百鬼夜行：碎片时间黄金选择
百鬼夜行适合利用通勤等碎片时间。每日开放次数为3次，每次战斗耗时约3-5分钟。推荐携带暴击御魂的输出式神（如鬼使黑、酒吞童子），搭配控制式神（如神乐八姬）可稳定通关。注意观察鬼王等级，当达到Lv.30时，每次百鬼夜行体力奖励提升50%。建议设置自动战斗，优先完成3次每日任务。
四、觉醒之地：式神培养加速器
觉醒之地可加速式神升级。每日开放次数为2次，每次耗时约2-4分钟。推荐优先刷取SSR式神（如玉藻前、不知火），其升级速度比普通式神快30%。注意觉醒之地存在式神刷新机制，建议在凌晨6-8点集中刷取，此时刷新概率提升20%。携带暴击御魂的觉醒式神可缩短30%战斗时间。
五、探索玩法：日常体力快速补充
每日探索路线平均耗时25-35分钟，可获得200-300体力。推荐规划「青丘」和「鬼域」双路线，利用自动探索功能可节省50%时间。注意控制探索次数，避免浪费体力。特别关注「百鬼夜行」场景的体力加成，此时探索收益可提升40%。
本文推荐的升级体系具有明显场景化特征：御魂副本适合稳定收益，秘闻副本侧重资源收集，百鬼夜行主打碎片利用，觉醒之地专攻式神培养，探索玩法补充日常消耗。建议玩家根据每日时间分配（如工作日侧重御魂+百鬼，周末集中刷秘闻+觉醒），配合自动战斗设置，可实现每日300-400体力的稳定收益。需注意避免过度刷取秘闻副本导致资源浪费，合理分配体力用于式神升级和活动参与。
【常见问题解答】
哪个副本体力收益最高？
百鬼夜行鬼王副本单次可获得300体力，配合秘闻副本的鬼王秘闻，每日可突破400体力上限。
如何搭配速攻阵容？
推荐茨木童子（破势+暴击）、大天狗（破势+爆伤）、酒吞童子（破甲+暴击）的3速攻组合，战斗时间可压缩至8分钟内。
碎片时间如何高效利用？
建议设置自动战斗，在百鬼夜行（3次/日）、探索路线（每日1次）场景自动完成，利用午休、通勤等时段。
如何平衡资源分配？
秘闻副本的鬼王秘闻优先级最高，觉醒之地SSR式神优先升级，探索路线保留体力用于活动兑换。
新手如何快速上手？
建议先完成3次御魂副本获取基础御魂，每日百鬼夜行自动战斗，配合探索路线补充体力，2周内可达到体力溢出状态。
如何提升百鬼夜行通关速度？
携带鬼使黑（破防+暴击）+神乐八姬（控制）组合，战斗时间可缩短至4分钟内。
哪些式神适合觉醒之地？
优先刷取茨木童子（暴击+暴伤）、玉藻前（破势+暴击）、不知火（破防+暴击）等核心SSR。
如何利用自动战斗功能？
在百鬼夜行、探索路线等场景开启自动战斗，设置式神优先级（推荐SSR＞R卡＞N卡），可节省50%操作时间。