【基础体力消耗构成】
五星白玉魂升级需消耗基础体力，具体数值为：1星消耗1体力，每升1星需增加2体力。例如从1星升至5星需累计消耗1+3+5+7+9=25体力。技能突破需额外消耗3体力/次，觉醒需15体力。玩家需建立体力消耗台账，避免盲目刷资源。
【体力获取核心途径】
每日体力上限为20点，通过主线任务、活动奖励、体力兑换商店可补充。推荐每日优先完成【御魂副本】（每日+8体力）和【百鬼夜行】（随机+5-10体力）。周末双倍体力活动期间，单日体力上限可达40点，建议集中突破技能。
【多阶段培养优先级】
初期（1-3星）：优先完成御魂收集，优先升级至3星解锁基础输出。中期（4-5星）：重点突破【鬼火爆发】技能（需3次突破），提升爆发伤害。后期（觉醒）：投入15体力完成觉醒形态，激活新技能【魂玉共鸣】。
【阵容搭配体力优化】
推荐搭配玉藻前+茨木童子+鬼使黑阵容，通过协同技能减少单个式神体力消耗。使用【鬼火转化】御魂可节省30%鬼火需求，间接降低体力消耗频率。注意保持全队至少2名速度式神，避免鬼火堆积浪费。
【资源分配技巧】
建立体力使用优先级矩阵：升级＞突破＞觉醒＞御魂。使用【体力规划】功能预设每日任务，自动分配体力至关键环节。当体力不足时，优先放弃低优先级副本，利用SSR碎片兑换体力（1碎片=2体力）。
阴阳师五星白玉魂培养需平衡升级、突破、觉醒三大环节，建议每日投入18-20体力用于核心培养。通过活动兑换和碎片收集补充体力缺口，觉醒阶段需预留15体力。合理搭配高性价比御魂和协同阵容，可提升30%资源利用率。
常见问题解答：
体力不足时如何应对？
答：优先使用体力补给道具，调整副本顺序，放弃低收益探索任务。
培养周期需要多长时间？
答：常规培养需7-10天，觉醒阶段需额外2-3天。
是否需要立即升级至5星？
答：非战斗环境可暂缓，优先完成御魂套装。
如何获取觉醒体力？
答：通过活动奖励商店兑换或参与限定副本。
突破技能选择顺序？
答：鬼火爆发＞鬼火爆发＞魂玉共鸣。
御魂推荐套装？
答：2套鬼火转化+1套暴击爆伤。
是否需要刷魂玉？
答：觉醒后优先刷满6魂玉，提升技能伤害。
多账号培养建议？
答：主账号专注觉醒，副账号获取碎片，每日兑换体力。