【核心原因一：硬件性能不达标】
英雄联盟对显卡要求较高，中低端显卡在高端画质下易出现帧率波动。以GTX 1050 Ti为例，1080P分辨率下开启全高画质可能仅稳定20帧，而GTX 1660 Super可达到60帧以上。建议通过游戏内“设置-系统-性能”查看实时帧率，若持续低于30帧需升级显卡。CPU双核处理器在12代酷睿以上能更好分配资源，避免单核占用过高导致卡顿。
【核心原因二：游戏设置配置失衡】
分辨率设置与显示器刷新率不匹配会引发撕裂，推荐选择显示器原生分辨率并开启垂直同步。帧率模式选择“固定值”比“自适应”更可控，建议60帧或120帧固定模式。阴影质量建议调至中等，抗锯齿开启TAA模式可减少画面锯齿感。关闭“动态模糊”和“智能渲染”等特效能释放10%-15%的GPU负载。
【核心原因三：后台程序资源争夺】
同时运行20个以上后台程序会导致内存占用超过80%，需通过任务管理器限制《英雄联盟》进程优先级为“高”。禁用Windows更新、杀毒软件等周期性后台进程，关闭录屏软件和直播工具。在设置-游戏-后台限制中设置《英雄联盟》独占4GB内存，并启用“启动时恢复”功能。
【优化方案整合】
硬件优化：建议升级至RTX 3060级别显卡搭配i5-12400处理器，内存至少16GB。设置优化：1080P分辨率+固定60帧+阴影中等+关闭垂直同步。后台优化：关闭所有非必要进程，禁用自动更新。网络优化：使用有线连接并启用QoS优先级设置。
帧率问题本质是硬件性能与系统设置的矛盾，硬件不足需硬件升级，系统问题通过设置调整可解决。重点在于显卡性能与游戏设置的匹配度，以及后台程序对资源的占用控制。建议玩家分三步排查：使用MSI Afterburner监控帧率曲线，通过游戏内设置调整关键参数，最后清理后台进程。
相关问答：
Q1：如何快速检测显卡是否导致卡顿？
答：运行3DMark Time Spy，显卡得分低于5000分说明性能不足。
Q2：低帧率下如何提升移动端体验？
答：关闭动态阴影，降低粒子特效，使用触控板替代摇杆。
Q3：是否需要购买独立显卡？
答：60帧需求可升级至GTX 1650，120帧需RTX 3060级别。
Q4：如何查看后台占用情况？
答：任务管理器-进程-内存/处理器占用率超过80%需优化。
Q5：游戏内设置调整无效怎么办？
答：检查显卡驱动是否为368.48以上版本，更新至最新补丁。